Pilatesas

Užsiėmimai vyksta Sandėlių g. 7, Kaune (Kauno suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centre).
Pradedantieji:
Pirmadieniais: 19:00 – 20:00
Trečiadieniais: 19:00 – 20:00
Ketvirtadieniais: 18:00 – 19:00
Pažengusieji: 
Antradieniais: 19:00 – 21:00
Ketvirtadieniais: 19:00 – 29:00

Registracija el. paštu laisvalaikis@ksjmc.lt

Pilateso treniruočių metu stiprinami tiek vidiniai, tiek išoriniai raumenys, lavinamas taisyklingas kvėpavimas, gerinama laikysena ir plastiškumas. Kauno suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centro Sveikatos ir sporto akademijoje vyks nemokamos pilateso treniruotės, kurias ves licencijuotas pilateso treneris Artūras Zinkovski. Pilateso treniruotės vyks kelių rūšių, pagal kiekvieno amžių ir poreikius:

1. Pilatesas sveikai nugarai;
2. Jėgos pilatesas;
3. Pilatesas senjorams;
4. Pilatesas vaikams;
5. Meditacija.
Nuo vaikystės aktyvus ir sportine veikla užsiimantis Artūras Zinkovski pilatesą atrado prieš keletą metų, studijuodamas Lietuvos sporto universitete. Vaikinas taip susižavėjo pilatesu, kad po mokslų, tuoj pat, užsirašė į privačius pilateso kursus, kur gavo licenciją užsiimti šia veikla. ,,Prieš atrasdamas pilatesą nebuvau labai lankstus, jausdavau nugaros skausmus, kurie pilateso užsiėmimų dėka išnyko. Dabar esu labai patenkintas, kad galiu pilatesu dalintis su kitais. Po treniruočių pamačiau atgalinį ryšį su žmonėmis: jie tampa laimingesni, matau, kad lieka patenkinti mano treniruotėmis“ – džiaugiasi treneris.
Daugiau informacijos: 861367249